从网红到拳王阅读页_第45章不签

书号:49467 时间:2019/12/5 字数:2714

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　　大量的鱼丸刷了出来，虽然没有昨天‮机飞‬火箭

飞的场面，但也是很热闹的。

　　而且人数也在慢慢增多，几分钟时间內增涨到了十万。

　　“今天第一项训练是桥式训练和反向桥式。

　　这个训练可以让你的一些平常很少用到的肌⾁得到锻炼，比如颈肌，背部的一些肌群。

　　大家是不是觉得拳击手，特别是国外的那些职业重量级拳击手的脖子特别耝，嘿，这种训练多了就可以让你达到那种效果。

　　不过不建议大家试，因为比较危险。”

　　赵烈一边说，一边开始训练。

　　桥式训练是以头和双脚为支撑的一种训练方式，过程中颈部要承受很大的力量，一个不小心，或是‮势姿‬转换的时候，很容易受伤，甚至是直接折断脖子。

　　这些他都一一在直播的时候解读了一下。

　　不过体育类，特别是这训练直播是很沉闷的，所以人数上不去，走走进进的，一直保持在十万人的规模。

　　一直到击打重沙袋的时候，人气才开始跳跃式的上涨。

　　刘启明教练从今天开始加大了击打重沙袋的训练內容，每天时间长达两个小时，消耗的体能是最大的一项，比五公里长跑的训练量大上一倍不止。

　　这样做的考虑除了减肥减重以外，还有一个控制体重的原因。

　　赵烈的最终体重目标是80公斤，具体一点是79。379公斤。

　　当然，这是称重时的体重，临时减重前还可以保留顶多四公斤的量，增加必公斤体重与力量的优势，这也是拳坛公开合理的作弊方式。

　　不过这种方式量不能太多，否则对⾝体的伤害极大。

　　而他的⾝⾼是195cm，且骨架耝大，特别是

背很厚实，所以要达到79。38公斤，或者83kg的体重目标，不光是要减脂就可以达到的。

　　在减脂的同时，他还要增肌，肌⾁与肌⾁是不同的。

　　健⾝运动员的肌⾁与拳击手的肌⾁就不同。

　　前者考虑的是形状是否漂亮，线条是否清晰，是否有肌⾁分离度。

　　而后者考虑的是爆发力，是力量速度，是肌⾁密度。

　　简单说，拳击手的肌⾁密度更大更重。

　　但同时，拳击手的肌⾁又不用像健⾝运动员一样那么地庞大。

　　单位肌⾁虽然更重，但总的量却是大幅下降，所以总的肌⾁重量却是要轻，这也是赵烈现在进行更多击打重沙袋的原因，因为这项训练就可以让他的肌⾁密度更大，让他的肌**积更小。

　　一句话，重质不重量。

　　赵烈的击打动作越来越标准，这样的动作本⾝就很漂亮，充満了力量感，就算现在还是一⾝肥⾁，也掩盖不了这种充満雄

荷尔蒙的气息。

　　沉重有力的击打声，晃动的重型沙袋，挥洒的汗⽔，狂暴的击打，強势到要爆的眼神，有些狰狞的表情，一切都是那么有的昅引力。

　　这种味道甚至让章⽟清这些‮姐小‬姐都感觉体內的雌

荷尔蒙要爆发了。

　　直播间里面，弹幕如瀑。

　　“男人，这就是真正的男人！烈虎，你第一个守护我抢了。”

　　“我去，都忘了，那我第二个。”

　　“我也要打！”

　　一旦进⼊训练状态，赵烈就不再说话了，他不会本末倒置。

　　但他不说话，直播间的人数却是不断上升，半个小时后，人数到了三十二万多人。

　　这点人数只是直播间关注数的十分之一，不过朱明和章⽟清他们已经很満意了。

　　“都快一个小时了，中间都没怎么休息，顶多一分钟休息时间，能行吗？”

　　“人家有专业教练的。你看，那个老头就是。”

　　“大家有没发现，那个笔记本在开着‮频视‬，里面有人偶尔会说话，和赵烈有

流，搞不好也是一个教练。”

　　这时正好赵烈临时休息一分钟，平息

息，喝⽔，解释了一下后道：“我的正式陪练今天已经到了，明天我会和他打一场正式的拳赛，十二回合制，希望大家到时候支持。直播时间是明天的上午十一点。”

　　“烈虎，你一天要训练多长时间？”弹幕上有人问道。

　　“早上五点开始，中间加起来会有两个小时的休息时间，一直到晚上九点。”赵烈很

练地回了一句。

　　“哇，十四个小时的训练时间，铁人也受不了啊。”

　　“别练废了。”

　　赵烈笑了笑道：“没办法，我两年前受伤，长了一⾝⾁，所以训练強度这段时间要大一些，待⾝体恢复后強度就会下去一些。

　　不过我们这一行吧，本⾝就是训练量很大的一种，不光是我一个人这样练。

　　而且我们职业拳击手，大部分人练得要死，最后可能连比赛机会都捞不到，那才是最惨的。”

　　“烈虎加油！”

　　“烈虎加油+1”

　　今天的直播一直进行了两个小时，过程有些沉闷，也有一些带节奏的，不过总体还是很平稳的进行着。

　　这个过程中，斗鱼的耿龙也来到了训练室，不过赵烈没时间和他谈，只是打了个招呼。

　　在进来之前，耿龙已经关注过今天的直播情况了。

　　对比昨天而言，有天地之别，所以他对烈虎的预期也完全不同了，打算给出的合同也降低了很多标准。

　　耿龙和朱明和章⽟清谈了一阵后有些恼火，因为对方太不按规矩办事了。

　　斗鱼要求烈虎的直播时间要有保障，一个月一百个小时，要加⼊一个工会，每年二千万的流⽔合同，签约时间是五年，b级约，也算是准a级约，签约费一百万，违约金二千万等等。

　　朱明和章⽟清直接拒绝了这份合约。

　　首先五年时间就不可能，时间这么长，签约费这么低，违约金居然还这么⾼，要是他们让烈虎签了这么合约，赵云明天就会回来弄死他们俩。

　　然后还不是时长合同，而烈虎刚刚承诺他的直播不用刷礼物，所以怎么可能签流⽔合同。

　　还有什么加⼊工会都不用想。

　　好吧，一句话，一个点都谈不拢。

　　一直到直播结束，事情反应到赵烈，他没有过多地考虑，直接告诉了耿龙一句话：“耿先生，这样吧，我和斗鱼也不用签约了，就这样

好。如果你们平台觉得受不了我，我可以直接离开的。”

　　耿龙直接傻了眼，有这么谈的吗？ｌＵHａＮｘS.ｃｏＭ

鹿晗小说网 > 竞技小说 > 从网红到拳王作者:东王一	书号:49467 时间:2019/12/5 字数:2714
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大量的鱼丸刷了出来，虽然没有昨天‮机飞‬火箭飞的场面，但也是很热闹的。　　而且人数也在慢慢增多，几分钟时间內增涨到了十万。　　“今天第一项训练是桥式训练和反向桥式。　　这个训练可以让你的一些平常很少用到的肌⾁得到锻炼，比如颈肌，背部的一些肌群。　　大家是不是觉得拳击手，特别是国外的那些职业重量级拳击手的脖子特别耝，嘿，这种训练多了就可以让你达到那种效果。　　不过不建议大家试，因为比较危险。” 　　赵烈一边说，一边开始训练。　　桥式训练是以头和双脚为支撑的一种训练方式，过程中颈部要承受很大的力量，一个不小心，或是‮势姿‬转换的时候，很容易受伤，甚至是直接折断脖子。　　这些他都一一在直播的时候解读了一下。　　不过体育类，特别是这训练直播是很沉闷的，所以人数上不去，走走进进的，一直保持在十万人的规模。　　一直到击打重沙袋的时候，人气才开始跳跃式的上涨。　　刘启明教练从今天开始加大了击打重沙袋的训练內容，每天时间长达两个小时，消耗的体能是最大的一项，比五公里长跑的训练量大上一倍不止。　　这样做的考虑除了减肥减重以外，还有一个控制体重的原因。　　赵烈的最终体重目标是80公斤，具体一点是79。379公斤。　　当然，这是称重时的体重，临时减重前还可以保留顶多四公斤的量，增加必公斤体重与力量的优势，这也是拳坛公开合理的作弊方式。　　不过这种方式量不能太多，否则对⾝体的伤害极大。　　而他的⾝⾼是195cm，且骨架耝大，特别是背很厚实，所以要达到79。38公斤，或者83kg的体重目标，不光是要减脂就可以达到的。　　在减脂的同时，他还要增肌，肌⾁与肌⾁是不同的。　　健⾝运动员的肌⾁与拳击手的肌⾁就不同。　　前者考虑的是形状是否漂亮，线条是否清晰，是否有肌⾁分离度。　　而后者考虑的是爆发力，是力量速度，是肌⾁密度。　　简单说，拳击手的肌⾁密度更大更重。　　但同时，拳击手的肌⾁又不用像健⾝运动员一样那么地庞大。　　单位肌⾁虽然更重，但总的量却是大幅下降，所以总的肌⾁重量却是要轻，这也是赵烈现在进行更多击打重沙袋的原因，因为这项训练就可以让他的肌⾁密度更大，让他的肌**积更小。　　一句话，重质不重量。　　赵烈的击打动作越来越标准，这样的动作本⾝就很漂亮，充満了力量感，就算现在还是一⾝肥⾁，也掩盖不了这种充満雄荷尔蒙的气息。　　沉重有力的击打声，晃动的重型沙袋，挥洒的汗⽔，狂暴的击打，強势到要爆的眼神，有些狰狞的表情，一切都是那么有的昅引力。　　这种味道甚至让章⽟清这些‮姐小‬姐都感觉体內的雌荷尔蒙要爆发了。　　直播间里面，弹幕如瀑。　　“男人，这就是真正的男人！烈虎，你第一个守护我抢了。” 　　“我去，都忘了，那我第二个。” 　　“我也要打！” 　　一旦进⼊训练状态，赵烈就不再说话了，他不会本末倒置。　　但他不说话，直播间的人数却是不断上升，半个小时后，人数到了三十二万多人。　　这点人数只是直播间关注数的十分之一，不过朱明和章⽟清他们已经很満意了。　　“都快一个小时了，中间都没怎么休息，顶多一分钟休息时间，能行吗？” 　　“人家有专业教练的。你看，那个老头就是。” 　　“大家有没发现，那个笔记本在开着‮频视‬，里面有人偶尔会说话，和赵烈有流，搞不好也是一个教练。” 　　这时正好赵烈临时休息一分钟，平息息，喝⽔，解释了一下后道：“我的正式陪练今天已经到了，明天我会和他打一场正式的拳赛，十二回合制，希望大家到时候支持。直播时间是明天的上午十一点。” 　　“烈虎，你一天要训练多长时间？”弹幕上有人问道。　　“早上五点开始，中间加起来会有两个小时的休息时间，一直到晚上九点。”赵烈很练地回了一句。　　“哇，十四个小时的训练时间，铁人也受不了啊。” 　　“别练废了。” 　　赵烈笑了笑道：“没办法，我两年前受伤，长了一⾝⾁，所以训练強度这段时间要大一些，待⾝体恢复后強度就会下去一些。　　不过我们这一行吧，本⾝就是训练量很大的一种，不光是我一个人这样练。　　而且我们职业拳击手，大部分人练得要死，最后可能连比赛机会都捞不到，那才是最惨的。” 　　“烈虎加油！” 　　“烈虎加油+1” 　　今天的直播一直进行了两个小时，过程有些沉闷，也有一些带节奏的，不过总体还是很平稳的进行着。　　这个过程中，斗鱼的耿龙也来到了训练室，不过赵烈没时间和他谈，只是打了个招呼。　　在进来之前，耿龙已经关注过今天的直播情况了。　　对比昨天而言，有天地之别，所以他对烈虎的预期也完全不同了，打算给出的合同也降低了很多标准。　　耿龙和朱明和章⽟清谈了一阵后有些恼火，因为对方太不按规矩办事了。　　斗鱼要求烈虎的直播时间要有保障，一个月一百个小时，要加⼊一个工会，每年二千万的流⽔合同，签约时间是五年，b级约，也算是准a级约，签约费一百万，违约金二千万等等。　　朱明和章⽟清直接拒绝了这份合约。　　首先五年时间就不可能，时间这么长，签约费这么低，违约金居然还这么⾼，要是他们让烈虎签了这么合约，赵云明天就会回来弄死他们俩。　　然后还不是时长合同，而烈虎刚刚承诺他的直播不用刷礼物，所以怎么可能签流⽔合同。　　还有什么加⼊工会都不用想。　　好吧，一句话，一个点都谈不拢。　　一直到直播结束，事情反应到赵烈，他没有过多地考虑，直接告诉了耿龙一句话：“耿先生，这样吧，我和斗鱼也不用签约了，就这样好。如果你们平台觉得受不了我，我可以直接离开的。” 　　耿龙直接傻了眼，有这么谈的吗？ｌＵHａＮｘS.ｃｏＭ